公益中科 https://m.39.net/baidianfeng/a_4842705.html随着天气日渐转暖，马上就要迎接炙热的夏天，夏季人们最爱吃的美食搭配，就是啤酒配烧烤，很多男性朋友也都早早在冰箱中储存了几瓶啤酒，目的就是为了与好友一同喝啤酒，畅聊心声。
啤酒的口感不同于白酒，啤酒更像是果汁饮料，独特的口感和偏低的度数，深受众多人的喜爱，即便多喝一点，也不会上头，放入冰箱中储存的冰镇啤酒更是对酷热夏天最好的解释。
不知从何开始，酒水已经渗透进人们生活中的方方面面，无论是与朋友聊天还是洽谈合作，啤酒总会成为人们的最佳之选，随着一杯杯酒水的传递，人与人之间的距离也变得越发密切。
酒水作为世界三大功能性饮料之一，不同的酒水口感和功效也会有所差异，适量的饮酒有益身体健康还能促进血流，但如果长期大量需求的话，也会给心脏和身体带来沉重的压力与负担。
啤酒作为最常饮用的酒水之一，啤酒的度数极低，适合大部分人饮用，如果每天坚持喝一瓶啤酒，又会给身体带来哪些影响呢？
每晚坚持喝一瓶啤酒，时间长了身体会怎样？别不放在心上，先了解
1、癌症
虽说小酌怡情，如果每天坚持饮用一瓶啤酒，持续有酒精摄入的话，也会给身体带来沉重的压力与负担。
长期大量饮用啤酒酒精中的乙醚和乙醇会降低身体抵抗能力和反应功能，美国癌症专家研究发现：长期饮用啤酒的人，日后患口腔癌，食道癌，咽喉癌，肝癌，肾癌，膀胱癌，胰腺癌的几率，与不喝啤酒的人相比，高出30%~60%。
即便是每天只喝一瓶啤酒，也会影响身体健康，为了自身安全着想，请改掉爱喝酒的坏习惯。
2、痛风
啤酒是一种嘌呤含量较高的饮品，长期大量饮用啤酒会导致体内尿酸数值升高，加重肾脏的压力和负担，使肾脏无法代谢嘌呤物质，尿酸越堆越多就会诱发高尿酸血症。
体外的嘌呤不断进入体内的尿酸无法排出，久而久之就会形成痛风严重影响人们的正常生活，加重患者的身体和心理压力。
3、酒精肝
肝脏作为身体代谢排毒的主要器官，人体每次饮用的酒，约有90%以上都会流入肝脏中，酒量差的人多半肝脏不好。
每天坚持饮用一瓶啤酒，酒精中的乙醚和乙醇进入肝脏后，会影响肝脏代谢解毒的能力，加重肝脏的压力和负担，损伤肝脏健康，诱发酒精肝、慢性肝炎，肝硬化乃至肝癌。
4、损伤中枢神经
每天一瓶啤酒，看似量不多，实则对健康影响非常大，特别是对大脑神经和心脏的压力与负担是非常沉重的。
每天坚持饮用一瓶啤酒，大量酒精持续不断的进入大脑后，会刺激脑血管，使大脑局部缺血缺氧，加重大脑的压力和负担，导致脑神经提前衰退，增加日后患老年痴呆的风险。
喝酒时怎样做，才能减少酒精对身体的伤害呢？
（1）不要空腹喝
喝酒时最好吃一些含蛋白质和淀粉含量高的食物，暂时填饱肚子，尽量不要空腹喝酒，空腹喝酒对肠胃损伤较大。
喝酒前吃的食物最好以清淡为主，不要吃腊肉或腌制的咸菜咸鱼，否则会增加酒精中毒反应，损伤肝脏健康。
（2）小口喝酒
喝酒时一定要慢慢来，不要一口猛灌，速度太快，对人体的呼吸道和胃黏膜等器官都有极大的损伤，小口喝酒能够减少酒精对肠胃的刺激。
（3）选择低度数的酒
在同等量的情况下，高度数的酒对人体肝脏损伤要远远大于低度数的酒，想要减轻酒精对身体的伤害，尽量选择度数更低的酒水，少喝高度酒。
（4）喝杯蜂蜜水
喝完酒后如果感觉身体不舒服甚至出现明显的醉酒症状的话，可以喝杯蜂蜜水，蜂蜜水能够起到解酒的效果，加速体内酒精的代谢，缓解醉酒症状。
除了喝蜂蜜水之外，也可喝点白开水或醋水，随后用筷子刺激咽喉，吐出部分酒精也能减少酒水对身体的损伤。
（5）酒后吃点水果
酒后吃一点水果能够缓解恶心呕吐的感觉，促进酒精的排出。
（6）多喝水
喝酒的过程中，一定要勤喝水，水是生命之源，多喝水能够提高基础代谢率，加速体内血液的流动，降解酒精，减轻醉酒症状。
哪些人坚决不能喝酒？
--肝病患者
肝脏作为代谢酒精降解酒精的主要器官，无论患有哪一类肝病，都应做到严格控制酒精的摄入，最好完全戒酒。
酒精进入身体后，大部分都会流入肝脏，酒精被血液迅速吸收后，会输送进肝脏中开始分解转变成大量的二氧化碳和水排出体外，若患者本身就患有严重肝病的话，降解酒精的能力也会因此降低，大量饮酒后会加重肝脏负担，诱发酒精肝和肝癌。
--痛风患者
酒水中含有大量的嘌呤物质，长期饮酒会导致体内尿酸升高，酒精中的乙醇进入身体后会产生大量乳酸，从而抑制胃酸的排泄，大量饮酒，会使体内的尿酸数值进一步升高，容易在腿部关节处形成结晶，诱发痛风发作。
痛风患者为了健康考虑，请尽早戒酒。
--孕妈妈
怀孕期的孕妈妈严格禁酒，怀孕期间喝酒酒精会随着胎盘进入胎儿的体内，破坏胎儿的中枢神经系统，影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形智力下降的。
怀孕期间喝酒还会增加流产和早产的风险，为了孩子的健康，孕妈妈请戒酒，处于备孕阶段的男女也要提前半年到一年的时间戒酒，保证优秀的精子和卵子质量。
--胃病患者
酒精除了会损伤人体肝脏之外，对人体的肠胃也有直接的伤害，大量饮酒会刺激胃酸分泌腐蚀胃黏膜，越是高浓度的酒水对人体的肠胃粘膜损伤程度越高，情况严重的甚至会诱发胃炎，胃溃疡，胃出血。
患有严重胃病的人大量饮酒后，甚至会导致胃穿孔，直接威胁患者生命，为了生命安全，请尽早戒酒。
除了饮酒之外，吸烟也是一种对身体伤害非常大的行为，生命只有一次，请大家珍惜珍重！
#夏方养生指南#
